La station de ski du Bouyssou accueille ces ateliers tous les samedis matin, de septembre à juin. Deux heures qui se suivent, et deux inscriptions séparées : venez pour l’une, ou pour les deux.
De 10 h à 11 h, la relaxation, pour poser le mental et retrouver un souffle ample.
De 11 h à 12 h, la biokinésie : une gymnastique douce, faite de mouvements lents coordonnés au rythme du diaphragme, qui mobilisent la sphère abdominale de l’intérieur.
Aucune condition physique particulière n’est demandée. Les mouvements sont lents, sans à-coups, et chacun va à son rythme. Venez avec une tenue souple et de quoi vous asseoir au sol.
Inscription
Les deux ateliers ont chacun leur inscription. Vous pouvez n’en suivre qu’un, ou les deux à la suite.
10 places par atelier. Une fois complet, le créneau se ferme et n’accepte plus d’inscription.
Chaque inscription est validée par mes soins : vous recevez un message de confirmation. Tant qu’il n’est pas arrivé, votre place n’est pas encore retenue.