Prendre soin de son mental et de son corps pendant l’été, dans un cadre champêtre : la station de ski du Bouyssou, à Laguiole, hors saison.
Chaque rendez-vous dure deux heures et se déroule en deux temps d’une heure. D’abord la biokinésie : une gymnastique douce, faite de mouvements lents coordonnés au rythme du diaphragme, qui mobilisent la sphère abdominale de l’intérieur. Ensuite la relaxation, pour poser le mental et retrouver un souffle ample.
Aucune condition physique particulière n’est demandée. Les mouvements sont lents, sans à-coups, et chacun va à son rythme. Venez avec une tenue souple et de quoi vous asseoir au sol.
Inscription
10 places par séance. Une fois complète, la date se ferme et n’accepte plus d’inscription.
Chaque inscription est validée par mes soins : vous recevez un message de confirmation. Tant qu’il n’est pas arrivé, votre place n’est pas encore retenue.
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